クロスポイント吉祥寺 

フィジカルクラス #吉祥寺 #クロスポイント #筋トレクラス #筋肉をつけるには #プロテイン

こんにちは。 今日は久々の和田フィジカルクラス! みなさん大変楽しみにしていましたヾ(@°▽°@)ノ 今日も何種類もの筋トレメニューを小一時間、雑談を交え程よいペースで行いました! ずーっと筋トレしてるク…

日曜柔術と、試合出場のお知らせ! #パラエストラ #吉祥寺 #三鷹 #柔術 #格闘技

日曜日のパラエストラ吉祥寺・柔術クラスは、今月から全て2階道場での開講となっております。 それに伴い、多少リニューアルされました。 14時からの柔術入門クラスは前半に投技、後半に寝技の基本技術をお教えし、反復していただき…

土曜日 #キックボクシング #吉祥寺 #武蔵野市 #フィットネス #初心者 #女子 #格闘技

今日のブログはお知らせからです。 ☆明日は、後楽園ホールにて、パン選手の試合があります。 予約して、まだ、チケットを受け取っていない方は、 選手預かりチケットの受付で、受け取ってください。 選手の名前(パン・リュウソン)…

日曜に試合を控えるパン・リュンソン。 試合一週間前までは追い込みの練習をして、試合前1週間は減量と調整をします。 今日も調整で筋トレしている最中のこと、、、、 タイ人トレーナーのジャルンチャイが目の前でサンドイッチを食べ…

今日のキッククラスの様子☆ #吉祥寺 #武蔵野市 #西荻窪 #三鷹 #キックボクシングジム

みなさん、こんにちは! シルバーウィークですね☆ いかがお過ごしでしょうか。 私はというと実家の引越しでバタバタです。。 ベットの上がダンボールまみれなので寝袋で廊下で寝てます。 早く片付けないとマジでヤバイ。 です。 …