2020年01月

金曜日のジム#クロスポイント吉祥寺#キックボクシング#吉祥寺#金曜日

金曜日のジム#クロスポイント吉祥寺#キックボクシング#吉祥寺#金曜日サムネイル
みなさんこんにちは クロスポイント吉祥寺本日も元気に営業中です 今日のジムの様子をお伝えします 19時半からのレディースクラスの様子です クラス担当は裕典さん ミットを含め、サンドバックでコンビネーション練習を多く行いま…

キッズクラスの紹介をしようと思ったら早くも月末になっていた #キッズ柔術 #吉祥寺 #三鷹

木曜日のパラエストラ吉祥寺といえば、柔術キッズクラス! 最近は女子率高めです(^^)v まずは基本運動・受け身から、続いて技の練習。 そしてスパーリング。 昨日は、組んでからという方式を取り入れました。 ラストは、お楽し…

休館・休講のおしらせ

インストラクター不在の為、 2月7日(金)は、 7:00~キック初級 8:00~ムエタイトレーニング が休講となります。 10:30~ダイエットキック入門から営業いたします。 2月11日(火)は、 終日休館とさせていただ…

週の真ん中・水曜日 #柔術 #吉祥寺 #三鷹 #西荻窪 #中央線

たびたび紹介していますが、パラエストラ吉祥寺では水・金曜日の昼も柔術クラスを行っております。 昨日は体験の方も迎えて、6名もの社会人の皆さんに参加をいただきました。 このあたり、道場でも働き方改革の潮流を感じるわけです。…

カイシンの青帯 #柔術 #中央線 #吉祥寺 #三鷹 #荻窪

昨日のパラエストラ吉祥寺・柔術レギュラークラスは高谷による「腹固め」の解説からスタート。 決して「デブ固め」ではない! まあ、とにかく静かな立ち上がりでした。 スパーリングに入ると、雨ニモ負ケズとばかりに仕事帰りの方々が…