トレーニングキャンプ吉祥寺

トレーニングキャンプ吉祥寺

 

トレーニングキャンプクラス

 

HIITトレーニングを中心とした

トレーニングキャンプ吉祥寺のみで行っている

オリジナルのクラスです。

※HIITトレーニング(高強度インターバルトレーニング)の

メリット

・短期集中で効果が出やすい!

・有酸素運動の数倍の脂肪燃焼効果!

・トレーニング後もアフターバーン効果で消費カロリーの高い状態に!

・心肺機能の強化・体力向上・筋力アップ・免疫力向上!

フィジカルクラス入門・上級

 

和田良覚トレーナーによる

肉体能力の維持・強化、健康保持などを目的とした

自重トレーニングを中心としたクラスです。

精神力も鍛えられると評判です!

TAE BO®(タエボー)

 

 

キックボクシングや

エアロビクスの要素を取り入れた

「ビリーズブートキャンプ」の

ビリー・ブランクスガ考案した

エクササイズです。

女性に大人気!

                             

レディースキックボクシング

 

女性専用のキックボクシングクラスです。

フィットネス感覚で楽しめますので、

ダイエット目的やストレス解消、

アンチエイジング(老化防止)に最適です。

健康的なエクササイズで

キレイなボディラインを目指しましょう!

そして、好評のボクシングクラスもあります!

                             

24時間トレーニングジム

パラエストラ吉祥寺

 

トレーニングキャンプ会員の方は

トレーニング施設を24時間自由に使うことが

出来ます。

サンドバックもあります!

 

初心者や女性にも優しいクラス制フィットネス

たった1時間で完全燃焼

たった1時間で完全燃焼

60分という短い時間でも、最新のマシンを使ったインターバルトレーニングで、一般的なトレーニングなどの有酸素運動の6倍もの脂肪燃焼効果で最短で理想のカラダに。

少人数制のクラストレーニング

少人数制のクラストレーニング

プロの格闘家をレクチャーするトレーナーによるグループパーソナルだから、初心者の方でも正しいフォームや身体の使い方で、楽しく続けられます。

毎日違ったメニューで身体を刺激

毎日違ったメニューで身体を刺激

常に身体に違った刺激を与えるために、毎回新しいメニューに挑戦!柔軟なメニューと楽しみが飽きずに続けられる!

今話題のトレーニングマシン完備

今話題のトレーニングマシン完備

今話題の自走マシン スキルミルやバトルロープ、TRXなどを使って、即効性があり、質の高いトレーニングでより強く美しいカラダへ!

初心者から上級者まで納得の設備!

Point01

Skillmill スキルミル

Skillmill スキルミル

従来のランニングマシンとは違い、走ることにおいて様々な鍛え方を可能にする日本国内では導入店舗が少ない今話題のマシン「スキルミル」。自走式が大きな特徴でスピード、持久力、瞬発力など使い方により柔軟に鍛えることが可能です。

Point02

TRX TRXサスペンショントレーニング

TRX TRXサスペンショントレーニング

自分の身体の体重と重力を使ってバランス感覚や筋力強化、柔軟性など身体の使い方を知り、それらの運動を同時に鍛えます。 お客様の身体にあった負荷をレベルに合わせてトレーニングが可能で、トレーニングの種類は様々。鍛えたい場所や難易度はトレーナーと相談しながら目標に向かって鍛えることができます。

Point03

Free Weight フリーウェイト

Free Weight フリーウェイト

従来のランニングマシンとは違い、走ることにおいて様々な鍛え方を可能にする日本国内では導入店舗が少ない今話題のマシン「スキルミル」。自走式が大きな特徴でスピード、持久力、瞬発力など使い方により柔軟に鍛えることが可能です。

Point04

痩せるための独自メソッド・女性に優しい設備充実!

痩せるための独自メソッド・女性に優しい設備充実!

当店のトレーナーは、隣接する格闘技ジムの専属トレーナーなので、一人ひとりの身体にあった本格的なトレーニングを体験することができます。
またシューズ履き替え不要で、女性に優しい設備「シャワー、ドライヤー、ロッカー、女性専用更衣室」を完備、外履きのトレーニングシューズなら履き替え不要!
荷物が少なく楽々トレーニングが開始できます!

トレーニングキャンプ吉祥寺スケジュール

アクセス

トレーニングキャンプ吉祥寺

所在地 〒180-0003
東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目10-14ベル吉祥寺101
TEL 0422-21-0611
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