クロスポイント吉祥寺

土曜日昼のインストラクター #柔術 #吉祥寺 #三鷹 #中央線 #井の頭線 #基本から学べる

パラエストラ吉祥寺の柔術クラス。 今週もチョイチョイやってます。 さて毎週土曜日は数ヶ月の間、諸事情により今泉タカシインストラクターが担当を続けていましたが、また以前のように川崎アタルインストラクターとの持ち回りとなりま…

トレーニングキャンプ吉祥寺 #吉祥寺 #トレーニング #フィットネス #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #体幹

  1.吉祥寺で話題のフィットネスクラブ! こんにちは! 今回はクロスポイント吉祥寺二階のフィットネスクラブ「トレーニングキャンプ吉祥寺」のクラスを紹介いたします。   2.トレーニングで痩せる!スト…

柔道経験者にもオススメです #柔術 #柔道 #サンボ #中央線 #井の頭線 #吉祥寺 #三鷹

14日・日曜日のパラエストラ吉祥寺。 バレンタインデーなどクソくらえ!とばかりに柔術クラスへの参加がありました(^^;) 前半はテイクダウンの中で、いわゆる隅返しを練習。 いうまでもなく寝技に特徴を持つ柔術ではありますが…

冬だけどアキレス! #柔術 #吉祥寺 #三鷹 #中央線 #初心者歓迎 #基本から学べる

冬だけどアキレス! #柔術 #吉祥寺 #三鷹 #中央線 #初心者歓迎 #基本から学べる
パラエストラ吉祥寺の高谷柔術。 先の日曜日からはアキレス腱固めを主なテーマにしています。 極め方や対処法のベーシックから始まり、デラヒーバガードからの展開まで、様々なヴァリエーションを練習。 さて高谷のアキレス腱固めと言…

デラヒーバ! #柔術 #吉祥寺 #三鷹 #中央線 #何歳からでも大丈夫

パラエストラ吉祥寺・高谷柔術クラス。 今週は日・火・木とデラヒーバガードからの展開を練習しました。 ベーシックなバックテイクはもちろんアドバンスから対処法、さらにはベリンボロまでという展開。 もちろん参加者の顔ぶれを見て…

いつ始めても大丈夫 #柔術 #吉祥寺 #三鷹 #渋谷 #中央線 #井の頭線

いつ始めても大丈夫! やはり新年はパラエストラ吉祥寺・パラエストラ渋谷ともに新しい方が目立ちますが、時期を問わずに当道場では入られた方に随時対応しております。 一年中いつ始めても「途中入部」の状態になることはございません…