パラエストラ吉祥寺&渋谷

王者も高谷柔術(笑)を学ぶ! #ブラジリアン柔術 #中央線 #吉祥寺 #三鷹

高谷が担当する毎週日曜日の柔術入門クラス。 いつも大人気です(^^)v 2月の一発めは、片脚タックルの攻防をやりました。 そして、あまり見かけない顔がありました(?_?) 参加していたのはムエタイの本場ラジャダムナンスタ…

キッズクラスの紹介をしようと思ったら早くも月末になっていた #キッズ柔術 #吉祥寺 #三鷹

木曜日のパラエストラ吉祥寺といえば、柔術キッズクラス! 最近は女子率高めです(^^)v まずは基本運動・受け身から、続いて技の練習。 そしてスパーリング。 昨日は、組んでからという方式を取り入れました。 ラストは、お楽し…

週の真ん中・水曜日 #柔術 #吉祥寺 #三鷹 #西荻窪 #中央線

たびたび紹介していますが、パラエストラ吉祥寺では水・金曜日の昼も柔術クラスを行っております。 昨日は体験の方も迎えて、6名もの社会人の皆さんに参加をいただきました。 このあたり、道場でも働き方改革の潮流を感じるわけです。…

カイシンの青帯 #柔術 #中央線 #吉祥寺 #三鷹 #荻窪

昨日のパラエストラ吉祥寺・柔術レギュラークラスは高谷による「腹固め」の解説からスタート。 決して「デブ固め」ではない! まあ、とにかく静かな立ち上がりでした。 スパーリングに入ると、雨ニモ負ケズとばかりに仕事帰りの方々が…

帯授与のアナウンス! #柔術 #帯昇格 #中央線 #吉祥寺 #三鷹

パラエストラ吉祥寺では、今週も別にコレといって変わったことなく(^^;)自由に楽しく社会体育が実践されています。 そんな中、来週の火曜日には今年初の帯授与が行われます。 12月のJBJJF「関東選手権」、アダルト白帯ライ…

立って良し寝て良しの柔術 #柔術 #東京 #吉祥寺 #三鷹 #渋谷

パラエストラ吉祥寺・パラエストラ渋谷の柔術クラスでは、当然ながら寝技をメインに学んでいただいていますが、ある程度の時間を投技の練習にも費やしています。 それは高谷が公認指導者資格をもつ柔道や、またレスリングに近いものが多…

古参黒帯、米国へ #ブラジリアン柔術 #中央線 #三鷹 #吉祥寺

パラエストラ吉祥寺18年間の歴史の中で、道場生として初めて黒帯を取得したのは「係長」の名で知られたヒデ山下氏。 2015年11月のことでした。 吉祥寺で白帯から始めた、生粋の社会体育実践者です。 その山下氏が、このたびC…

柔術入門クラス~スパーリングへの誘い~ #柔術 #中央線 #吉祥寺 #三鷹

パラエストラ吉祥寺、昨夜の柔術入門クラスではクローズドガードの攻防を練習しました。 ベテラン色帯勢も、基本に戻れ!とばかりに参加していました(^^) この水曜日の高谷クラスでは、ラスト15分くらいで状況限定のスパーリング…