2016年04月

パラエストラ吉祥寺・入門クラスの様子 #ブラジリアン柔術 #初心者

パラエストラ吉祥寺、日曜日の14時からは柔術入門クラス。 前半には投技の練習を行います。 今回は「大外刈り」。 実践的な投げ込みや、技の威力を高める補強などを紹介しました。 柔術は寝技に特化した格闘技だと思われていますが…

ミットいい #吉祥寺 #キックボクシング #ダイエット #女性向け #プロ #無料体験

こんにちは 小春日和‥‥というか ‥‥初夏のような陽気の 吉祥寺からお贈りしております 今日も たのしいレディースクラスを 指をくわえて見ております 最初に、ウォーミングアップや基本から そして‥‥ 一番 たのしいけどキ…

さんぽ #吉祥寺 #キックボクシング #ダイエット #女性クラス

こんばんは♪ みなさん、お花見いきましたか? 完全に私事なのですが、 先日、神田明神というところに行ってきましたよ~ (学校の近くにあるので行ってきました♪) 久しぶりの散歩でなんだかいい運動になりました。 陽気もいいし…