パラエストラ吉祥寺、日曜日の14時からは柔術入門クラス。
前半には投技の練習を行います。
今回は「大外刈り」。
実践的な投げ込みや、技の威力を高める補強などを紹介しました。
柔術は寝技に特化した格闘技だと思われていますが、投技も有効に用いることが出来ます。
吉祥寺・渋谷では、柔道やレスリングのような投技も時間を取ってお教えしております。
後半は寝技。
引き込みから襟を使って絞める「小手絞り」を練習しました。
入り具合や相手の対応によって、臨機応変に変化していく技術まで紹介。
初心者の方を対象としている入門クラスは比較的参加者が少ないのですが、その分一人一人にしっかりと技術をお教えすることが出来ています。
1時間の入門クラス後は、2時間のスパーリングタイムとなります。
入門クラスから連続参加の方々も、教わった技術を積極的に試していました。
もちろん練習を強制するものではなく途中参加・退出、休憩などはご自身のペースで完全に自由。
春は新しいことを始めるのに絶好の機会。
すでに参加されている方はもちろん、これから柔術を始めてみようという方にも、「入門」は自信を持ってオススメするクラスです！
パラエストラ吉祥寺・ブラジリアン柔術クラスは・・
入門クラス
水曜日12：30～13：30 19：30～20：30
木曜日21：00～22：00
金曜日19：30～20：30
土曜日13：00～14：00
日曜日14：00～15：00
レギュラークラス
火・木曜日19：15～20：45
水曜日21：00～22：30
土曜日14：00～15：30
日曜日15：30～17：00
スパーリングクラス
金曜日20：30～22：30
土曜日 9：30～11：00
キッズクラス
火・木・金曜日18：00～19：00
全て見学・体験可能となっております。
初心者の方には、入門クラスがお薦めです！
パラエストラ渋谷・ブラジリアン柔術クラスは・・
火・木曜日10：00～12：00
月・水曜日19：30～21：30
金曜日20：00～22：00
土曜日17：30～19：30
全て見学・体験可能となっております。
初心者の方には、クラス前半からの受講がお薦めです！
今ならお得な‘入会キャンペーン’実施中！！
「＃入会金無料 ＃キックボクシング ＃MMA ＃柔術 ＃格闘技 ＃護身術 ＃キッズ ＃クロスポイント ＃パラエストラ ＃吉祥寺 ＃武蔵野 ＃三鷹 ＃スクランブル ＃渋谷」
