パラエストラ吉祥寺・入門クラスの様子 ＃ブラジリアン柔術 ＃初心者 パラエストラ吉祥寺、日曜日の14時からは柔術入門クラス。 前半には投技の練習を行います。 今回は「大外刈り」。 実践的な投げ込みや、技の威力を高める補強などを紹介しました。 柔術は寝技に特化した格闘技だと思われていますが…続きを読む
