脳トレ #吉祥寺 #三鷹 #キックボクシング #フィットネス #格闘技

超高齢化社会へと猛スピードで進んでいる日本。

あちこちで、ボケ防止に脳トレ！と騒がしいですが、

いちばん効果がある脳トレは、運動なんだとか。

みなさん、これだけ運動していれば、ボケ知らずですよ！

なんて…先の話過ぎました!?


今日のキック入門～上級ミットクラス！

サンドバックにヒザ！



サンドバッグに前蹴り！

山口インストの「しっかり押して！」という声が響きます。



そして、最後は恒例の腹筋タイム。

ちょっとお腹が気になる山口インストも一緒に！



レディースキック！

リングの中で４人がミット！




これで、明日も元気だ！



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