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2014年2月

金曜*キック入門&ミットクラス【吉祥寺】

みなさん、こんばんは。

今日はお知らせが2つかあります!

 

まず初めにアマチュア大会に伴うスケジュール変更のお知らせです。

間違えの内ないようお願いいたします。

 

スケジュール変更

3月2日(日)

pisces13:00-14:00 キック入門   休講

pisces14:00-15:00 キック初級   休講

pisces17:00-18:00 キック入門   休講

pisces18:00-19:30 MMA   通常通り行います

※柔術クラスは全クラス通常通り、場所は2Fになります。

 

 

お知らせ2つ目、こちらの雑誌GONG格闘技、最新号でクロスポイント吉祥寺の選手が載ってます*(日菜太選手、タクヤ選手)

ロビーにありますので、ご覧になってください(^^)ノ

 

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

さて、今日のクラス風景です。

今日のキック入門&ミットクラスは少人数だったので、なんとフリーミットを3Rやりました!

3Rの間ですが、インストラクターとマンツーマンで教えてもらえてラッキーです。

なので金曜日のこのクラスはかなりオススメです!!!(^O^)

 

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他にはパンチ・キックをサンドバックを使って練習しました♪

サンドバック打つのに慣れてくると、パンチが強くなるみたいです(山口インスト談)

空き時間にも利用してみてくださいね。

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担当インストラクターは山口インストでした!

ミット補助は潘インスト、岡田インスト、不可思インストです。

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キック入門&ミットクラスのスケジュールは。。。

pisces月 19:30-21:00 山口インスト

pisces火 19:30-21:00 大城インスト

pisces木 19:30-21:00 日菜太インスト

pisces金 19:30-21:00 山口インスト

 

こちらは全て無料体験が可能なクラスです!ご予約お待ちしております♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺

 

クロスポイント大泉 木曜クラス

今日は久しぶりの雨でしたね。

雪の時より雨の時の方が寒い気がするのは気のせいでしょうか?


西山です。


さて、木曜日に当ジム所属・不可思が20:30よりクラスを行いました。


今日は1分間でワンツーを何回できるか!!




3月8日よりクラススケジュールを変更する予定です。

今後は毎週木曜と土曜に不可思が来る予定ですのでお楽しみに

無料体験・見学随時受付中!!

キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉

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クロスポイント 大泉 板橋寬 帰還

今週末のBLOW-CUP。

出場選手の気合ぶりに僕も影響を受けてます!!


西山です。


さて、本日水曜日は、2月14日(金)に見事勝利した板橋寬クラス!!

約3週間ぶり!!



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今日のメニューは対人ミットでの約束組手!

板橋クラスでは、相手のパンチの軌道(ライン)を如何に潰して、こちらのラインを確保することがポイントになっております。


〜お知らせ〜

来月7日(金)は都合により終日休館になります。

ご理解ご了承の程、よろしくお願いいたします。



無料体験・見学随時受付中!!

 

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2月26日 KICK入門&上級ミット

こんばんはヽ(・∀・)ノ


だんだん暖かくなってきましたねー

春が近づいてきましたねー

お花見したいですねー



でもっ!

お花見もいいですけど
運動も楽しいですよー♪

楽しく運動しませんかー?



と、いうことで。


本日ご紹介するのは
「KICK入門&上級ミットクラス」ですっ!!


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今日はミットを使っての練習です。

2人1組でジャブ、ストレートをメインに

試合での相手の動きを想定した練習を行いました。


人数が多かったので、普段はなかな会えない人と

コンビが組めて、みなさん楽しそうでした!



本日のクラスの担当は
山口 元気インストラクターですっ!!

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山口インストが担当するクラスは

月 19:30~21:00 KICK入門&ミット

火 14:00~15:00 KICK上級

水 13:00~14:00 KICK入門
  19:30~20:30 KICK入門
  20:30~22:00 KICK入門&上級ミット

木 14:00~15:00 KICK上級

金 13:00~14:00 KICK入門
  19:30~21:00 KICK入門&ミット



もちろん土日も元気にやっておりますっ!
少しでも興味がありましたらいつでもご連絡ください!






「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺
 

クロスポイント大泉 Kケル大暴れ!!

今日の昼間は少し暖かでしたね。


そろそろ花粉の季節なんでしょうか!?


西山です。


さて、本日火曜日は17:00からムエタイトレーニングになっております。


だいたい17:00〜19:00くらいまでは学生が多く、20:00からいろんなメンツが来てくださいます。


ただ、今日はいつものと違いました。


15:00から今週末のアマチュアREBELS 『BLOW-CUP』に出場のT山さんとN本さんが偶然揃いました。

普段お仕事をされている方なのでもう今日あたりからは疲労というか、体調を整えながらの練習になります。


そして、20:00あたりにこの2人!!



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普段着をなかなか見ないので、今日は正直笑ってしまいました。

大橋と大木相手に左のKケルがまさしく、手玉に取ってました!!


再度のご連絡になりますが、今週の日曜日はBLOW-CUPのため終日休館いたします。


無料体験・見学随時受付中!!

 

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2月25日*キック入門&ミットクラス

みなさん、こんばんは。

そういえば、今週の日曜日はアマチュア大会、BLOW-CUPですね!

この日はお昼のクラスは休講になりますので予めご了承ください*

よろしくお願いします!

 

3月2日(日)

・13:00-14:00 キック入門⇒休講

・14:00-15:00 キック初級⇒休講

・14:00-15:00 柔術入門⇒2Fで行います

・15:30-17:00 柔術レギュラー⇒2Fで行います

・17:00-18:00 キック入門⇒通常どおり

・18:00-19:30 MMA⇒通常どおり

 

さて、今日のキック入門&ミットクラスのクラス風景です!↓↓↓

 

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今日は初心者の方が多かったので、パンチ、蹴りの基礎をサンドバックを使って練習しました!

ジャブ。ワン・ツー・フック、などパンチのコンビネーションやパンチから蹴りのコンビネーションなどなど・・・

クラスの後半ではインストラクターと1:1のフリーミットタイム。

いい汗かけましたね*

入門クラスだけじゃ物足りない!という方は続けて9時からの強化練習クラスの参加をオススメします!(^^)!

 

今日もお疲れさまでした。

 

 

今日のクラス担当は大城インスト!補助はパンインストでした*

大城インストはリングネーム炎出丸、現役チャンピオンですshine

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大城インストラクターのクラススケジュールは下記の通りです。

 

火曜日 19:30-21:00 キック入門&ミットクラス

     21:00-22:30 強化練習クラス

土曜日 13:00-14:00 キック入門クラス

     14:00-15:00 キック中級クラス

     16:00-17:00 LFクラス

 

キック入門クラス、LFクラスは無料体験が可能です!ご予約お待ちしております(^^)

 

 

 

 

 

 

 

「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺

 

 

 

 

 

 

クロスポイント大泉 ヒジ打ち!!

今日はこれからUSTREAMでREBELS-TVの配信があります。

ゲストはPHENIXのスネーク加藤会長と日菜太という組み合わせ!!

詳しくはこちら!!

 

西山です。

 

さて、本日月曜日は桜田クラスになっております。

 

今日のテーマはティーソーククラブ!!(ちなみにタイ語で回転ヒジ打ち)

 


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アマチュアの試合では使用が禁止されている場合が多いヒジ打ちですが、所謂ムエタイの最大の特徴の1つのヒジです!!

 

あまり他のクラスではやらないので月曜20:30からのクラスに参加してみてください。

 


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2月24日(月) キック入門クラス

みなさん、こんばんは!!

まだ寒い日が続きますが、体調は崩されていませんか?? 花粉症の季節にもなりつつありますね・・・


防げるものは防いで、元気に過ごしていきましょうヽ(´▽`)/



さて、18:15からの入門クラスは・・・

ウォーミングアップをして、シャドーでフォームを確認しました。



ミドルキックは、足先で蹴るのではなくスネを相手に当てるので軸足のかかとを返し、腰の回転を使って蹴りましょう!

軸足は相手の外側に踏み込むことがポイントです。



シャドーの後はサンドバッグを使って実際に当てての練習です。



今日はローキックとハイキックもやりました!


ローキックは膝より上の腿の辺りに蹴るキックです。

一歩斜め前に踏みこんで、全体重をスネにかけて下に向かって蹴るイメージです。


ハイキックはその名の通り、高い打点の蹴りです。

ポイントとしては、『相手のガードの外側から巻きつけるように蹴る!!』

だそうです。



最後は左右のミドルキック10連打をして終わりました。

参加されたみなさん、お疲れ様でした!




このクラス担当は鈴木インストラクター。


鈴木インストのキック入門クラススケジュールは・・・

月曜日 18:15~19:15

火曜日 14:00~15:00

木曜日 14:00~15:00 18:30~19:30

日曜日 13:00~14:00 17:00~18:00


こちらのクラスは無料体験が可能です。

お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。 お待ちしております。


『キックボクシング 柔術 MMA 吉祥寺 クロスポイント クラス ダイエット 格闘技初心者歓迎 』 クロスポイント吉祥寺
 

2月23日 柔術クラス風景と帯授与式


本日も日曜日は入門クラスから。
前半にはセルフディフェンス技法を練習します。

競技柔術が世界的に広まってきた現在、ブラジリアン柔術の基本思想とも言えるセルフディフェンスが多くの道場において疎かにされる傾向があります。
また、セルフディフェンスの中にも競技技法に通ずるエッセンスが大いに含まれていることにも注目すべきです。

当道場では今後も週一回ながら取り上げ、柔術のスタイルが軽佻浮薄に流されぬよう、この「基本」を継承していく所存です。



後半からは、競技的技法。
高谷指導員による今週のクラスでは「関節技」、よく取り上げている「腕十字固め」以外のものを練習しています。

今回は、サイドからのアームロックでした。
かの木村政彦が用い、今や世界中で「KIMURA」と呼ばれているのもこの一種です。

以上、1時間の技術練習が終わると30分間のフリーマットとなります。
スパーリングをメインに、打ち込み・研究など自由にスペースを使っていただきます。



続いて、レギュラークラス。
こちらでは序盤30分が基本動作と技術練習。
「関節技」アドバンス篇でした。



そして後半がスパーリングです。
特に日曜日は投技のみ~投・寝技~寝技のみと、シチュエーションを分けた形で回しています。
コンペティターの志向によって、道衣を脱いだ「No-Gi」スタイルでの練習も、もちろんOK。



さて、本日は青帯昇格を果たした河田選手への帯昇格式が行われました。
先月の「THE柔術FIGHTERS」にて見事に優勝・昇格をはたしたわけですが、残念ながら来月には大学を卒業し地元の三重県に戻ってしまいます。

「マーシャルアーツ・コミュニケーション」
幸い、現在は国内各県に道場のある時代。
ぜひ地元でも柔術を続け、上京の際には顔を出してほしいものです。
老若男女が嗜むスポーツとしてのブラジリアン柔術。
パラエストラ吉祥寺のブラジリアン柔術クラスは・・

入門クラス
水・金曜日19:30~20:30
土曜日13:00~14:00
日曜日14:00~15:00

レギュラークラス
火・木曜日19:15~20:45
水曜日12:30~14:00 21:00~22:30
土曜日14:00~15:30
日曜日15:30~17:00

スパーリングクラス
金曜日20:30~22:30

キッズクラス
火・木・金曜日18:00~19:00

全て見学・体験可能となっております。
初心者の方には、入門クラスがお薦めです! 


「キックボクシング MMA 柔術 クロスポイント パラエストラ 吉祥寺 初心者歓迎」
 
 

クロスポイント大泉 来週はBLOW-CUP!!

今日の夜が閉会式ですね。

今オリンピックは、メダルが取れない選手に感動を覚えました。上村愛子選手や浅田真央選手。

しかし、41歳で競技直後に金メダルを目指して4年後!と言ったレジェンド葛西にはもうヽ(;▽;)ノ


37歳、西山です。


さて、本日は来週のBLOW-CUP出場選手が全員揃って、熱いクラスになりました。

久しぶりの吉祥寺大会なので、是非皆さんも応援に来てください!!


今日は、15:00からの入門クラスでサーキットトレーニングで身体を温めました。





サーキット→ストレッチ→テクニック(キャッチ)→足だけ、手だけなどの限定マス

といったメニューでした。


その後は、試合直前の選手が全員(3名)いたので、かなり質の高いマススパークラスになりました。


いよいよあと1週間!!

BLOW-CUPのため、クロスポイント大泉は3月2日(日)は休館になります。



無料体験・見学随時受付中!!

キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉

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