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トレーニングキャンプ吉祥寺 新クラス開講のお知らせ

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5月20日(日)より、トレーニングキャンプ吉祥寺にてビリーズブートキャンプ(TAE BO®)クラスがスタート!
(TCK会員の皆様は現行のトレーニングキャンプのクラスと同じように参加できます。)

※参加されるかたはシューズに加え、バンテージをお持ちください。
(バンテージはクロスポイント1階受付でも販売しています。)


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更に6月23日(土)13:30からは、ビリー本人が来日して、ビリーズブートキャンプを特別クラスとして開講!
こちらもTCK会員は無料で参加できます!
(一般参加は3,240円、クロスポイント会員のかたは1,080円となります。)




ビリー隊長で一世を風靡したビリーズブートキャンプのビリーフランクス!
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せひご参加ください!





 

クロスポイント吉祥寺 5月5日(土)ミットタイムにつきまして

5月5日(土)は高橋直人トレーナー不在の為、キック&ボクシングミットタイムをキックミットタイムとさせていただきます。

ご了承ください。

クロスポイント吉祥寺 GW中の営業につきまして

クロスポイント吉祥寺はGW中、全て通常通りのスケジュールで営業しております。

よろしくお願いいたします。

クロスポイント 4/27(金)休館のお知らせ

4月27日(金)は‘REBELS’開催のため、クロスポイント(トレーニングキャンプ含)は終日休館とさせていただきます。

ご了承ください。

クロスポイント吉祥寺 4月28日(土)ミットタイムにつきまして

4月28日(土)は高橋直人トレーナー不在の為、キック&ボクシングミットタイムをキックミットタイムとさせていただきます。

ご了承ください。

クロスポイント吉祥寺 「ササトレ」(笹谷淳先生)開始のお知らせ

クロスポイント吉祥寺、第2、第4日曜朝8時から【ササトレ】が開始します。


痩せる!身体が引き締まる!と評判の【ササトレ】、クロスポイント会員さんは自由に参加できます!

『二時間・完全燃焼系トレーニングメソッド』

『ササトレ』

 

四十を過ぎて、徐々に若者達と同じメニューはこなせなくなるなか、若者達と闘わなくてはならないので、色々なトレーニングを組み合わせて、考案したトレーニング。

僕自身が若者達と闘うために実践してるトレーニングをベースに老若男女、初心者でもやれるように組んだ

フィジカルトレーニング×キックボクシングのトレーニングプログラムです。

スピード、パワー、スタミナ、脂肪燃焼!

全てへの効果を狙ったプログラムになっております!

HIIT(高強度インターバルトレーニング)形式のトレーニングが多いです!

一人ではきついけど、皆とならやりきれます!

己の限界に挑戦してください!

そして『限界の向こう側』にいきましょう!

 

キックボクシングの基本動作は最初にレクチャーします。

インターバルトレーニング(例 20秒もも上げ→20秒ミドルキックなど)が多いので、人とではなく自分の限界に挑戦してほしいと思います。

ほとんどが道具を使わない自重トレーニングなので、動きを覚えて是非自宅でもチャレンジしてほしいと思います!

トレーニングキャンプ吉祥寺 体験会開催のお知らせ

【トレーニングキャンプ体験会】

トレーニングキャンプの練習を実際に体験してみませんか?

どの種目も負荷を自由に変える事が出来るので、自分に合った負荷で体に無理なく追い込む事が出来ます。運動苦手な方や久しぶりに体を動かす方も一緒に参加してください!!

日時:毎週火曜日 19:30〜20:30
    毎月第4土曜日 19:00〜20:00

申し込み方法:お電話かメールでお問い合わせください。

服装:動き易い格好、運動靴

参加費:2000円

電話:0422-21-0611
メール:mail@shibukichi.com ※当サイト「お問い合わせフォーム(吉祥寺)」からもお送りいただけます。


※体験は一回限りとなります。
 前日の22時までにご予約下さい。
 またクラス参加者が12名になり次第、締め切らせていただきます。

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クロスポイント吉祥寺 3月22日~24日 クラス休講のお知らせ

クロスポイント吉祥寺では3月22日(木)から24日(土)までの3日間、マット張り替え作業のため2階でのクラスを全て休講とさせていただきます。

22日(木)キッズキッククラス・柔術キッズクラス・柔術レギュラークラス・MMAクラス

23日(金)柔術入門クラス・柔術スパーリングタイム

24日(土)柔術入門クラス・柔術レギュラークラス・MMAクラス

以上が休講となります。

ご理解ご了承のほど、よろしくお願いいたします。

3月11日(日)MMAクラス休講のお知らせ

3月11日は鈴木千裕がパンクラスに出場いたしますため、MMAクラスを休講とさせていただきます。

ご了承ください。

スポーツ保険 更新のご案内

2017年度のスポーツ安全保険が3月で満期となります。

新年度のお申し込みをジム受付にてお願いいたします。