１月６日（月）　キック入門＆ミットクラス

みなさん、こんばんは！！　
今日からクロスポイント吉祥寺は通常営業開始です。　今年もどうぞよろしくお願い致します。


19：30から山口インストラクターのキック入門＆ミットクラス、2014年も元気に始まりました！



岡田インストの丁寧なストレッチでクラスはスタートです。



まずはジャブ、ストレート、フックなどのパンチの基本をおさらいしてからシャドー。
パンチは力まないように、腰の回転で打ちましょう。


フリーミットもヒザ上げも同時に回します。



ミットの持ち合いでは、左のミドルキックを入れたジャブ２回から左ミドル、などを行い最後は山口インストの引いた数だけ連打するトランプ連打もしました。



クラスの最後は大村トレーナーの腹筋だけでは終わらない、お正月でなまった体を目覚めさせるべく全身に効くトレーニングをして終了です。




参加されたみなさん、お疲れ様でした！！


このクラスの担当は山口インストラクターです。



キック入門＆ミットクラスのクラススケジュールは・・・

月曜日　19：30～21：00

火曜日　19：30～21：00

水曜日　20：30～22：00

木曜日　19：30～22：00

金陽日　19：30～21：00


こちらのクラスは無料体験が可能となっております。　
お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。


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