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2014年1月

吉祥寺と大泉に新インストラクター!!!

みなさん、こんばんは。

今日は新インストラクターをご紹介します*↓↓↓

 

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クロスポイント大泉に移籍してきた不可思選手です(ふかしと読みます)

これからインストラクターとして吉祥寺・大泉のクラスのキッククラスを担当することになりましたので、

どうぞよろしくお願いいたします(*゚▽゚*)!!!

 

 

今日は早速強化練習クラスをみてくれています!

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今日も盛り上がってますね~sun

写真下はMMAファイターのお二人のマススパーリング。組み合いをはじめました!(笑)

(このクラスではテイクダウンまではご遠慮ください。寝技からはMMAクラスでできますよ*)

 

となりのキック入門クラスは女性率高めです!!

 

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入門クラスは特に初心者・女性が楽しめるクラスなので大人気です。note

今日もお疲れ様でした^^

 

 

本日の強化練習の担当インストラクターは不可思インスト*

強化練習クラスのスケジュールは。。。

火曜 21:00-22:30 大城インスト

木曜 21:00-22:30 潘インスト 

金曜 21:00-22:30 不可思インスト

 

こちらは選手や体力をつけたい人向けのクラスで、残念ながら無料体験はできません><

無料体験をご希望の方はキック入門クラスまたはキック入門&ミットクラスにお越しください!

ご予約お待ちしてます*

 

 

 

 

 

「キックボクシング MMA 柔術 クラス ダイエット 選手 クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」

 

 

 

 

 

1月30日(木) キック入門&ミットクラス

みなさん、こんばんは!

今日はこの間の日曜日にREBELSで勝利した日菜太インストラクターがクラスに復帰しました。



クラスの様子は・・・

上級クラスと基本クラスの2チームにわかれて進めました。


基本クラスでは、サンドバッグでパンチやミドルキックを分かりやすく解説していました。
とても大事な基本練習。 慣れていても基本を振り返ることは必要です!


ミドルキックは、軸足の踏み込みは相手よりも外側、軸足のかかとをしっかり上げる、ガードもあげる、蹴ったら元の構えに戻ることを忘れずに!!

パンチではワンツーフックなど、基本的なものをやりました。


インターバル中の楽しげなお2人(*゚▽゚*)




上級クラスでは不可思インストの指導で、レベル高めのコンビネーションをしていました。

ワンツーフック⇒右ミドル⇒左前蹴り⇒右ヒザ、などで、前蹴りからヒザをするときは前へ・前へ行く意識を持ってどんどん前へ行きましょう!!


更には、左右ミドルキックをしながらフロアを往復しました。



最後はみんなで手をつないで、仲良くジャンピングスクワット。


楽しそうに見えますが、実はかなりの回数跳んでいます。。 


みなさん、お疲れ様でした!!!


このクラスの担当は日菜太インストラクターです。


日菜太インストのクラススケジュールは・・・

月曜日 21:00~22:00 キック初級
    22:00~23:00 キック中級

木曜日 19:30~21:00 キック入門&ミットクラス


キック入門&ミットクラスは無料体験を受け付けております。
まだ体験されていない方、ぜひお問い合わせ・ご予約下さい。


『キックボクシング 柔術 MMA 吉祥寺 クロスポイント クラス ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺
 
 

クロスポイント大泉 BLOW-CUPの締切迫る!!

今日は事情により吉祥寺からパンが来てくれました。

新人王戦決勝で当たったこの2人!!


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僕抜きでメシ行くそーで。

しかも吉祥寺と大泉の若手で。

ふーーーーん。


西山です。


さて、いよいよ明日1月30日(金)が締切!!

BLOW-CUP!

 


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2月11日(火・祝)

場所は新宿FACE


大泉からは既に2名のエントリーがあります。


詳細・申し込みはこちら!!


大泉は全勝する!!


無料体験・見学随時受付中!!

 

キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉

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KICK入門&上級ミットクラス ☆お知らせのムービーも☆

みなさーん(^0^)こーんばーんはーっ!

本日はクラス紹介の前に
お知らせがあります☆


sun1月26日「REBELS.23」ダイジェストムービー(パイロット版)公開!
レベルス次回興行は2月11日「 REBELS.24」新宿FACEです!sun

 
視聴は こちら からできます^^

お時間のある方は是非見てみて下さい!




さてさて、今日は

「 KICK入門&上級ミットクラス」

        のご紹介です。


入念なウォーミングアップの後、
各自シャドーで技のコンビネーションなどを
確認します。



2014.1.29-1.jpg


写真はミドルキックの練習中です。
いいキックに対して、
相手の方もしっかりカットで防御しています。


インストラクターが指示をして
全員フリーミットでの練習です。


今日もたくさんの方が参加してくださいましたが
4人のインストラクターがしっかり丁寧に教えてくれますので
初心者の方も安心してご参加いただけます!




今日のメインインストラクターは
山口インストラクターです。


YAMAGUTI GENKI3.jpg


山口インストのKICK入門&上級ミットクラスは…

水曜日 20:30~22:00

…のみとなっております。



無料体験も随時募集しています!


「キックボクシング MMA 柔術 吉祥寺 クロスポイント クラス ダイエット 格闘技初心者歓迎」クロスポイント吉祥寺
 

クロスポイント大泉 水曜日の模様

先日のREBELS.23のダイジェストが公開されました。


個人的に町田選手の試合とヤスユキ選手とSHIGERU選手の試合はゾックゾクします。





西山です。


さて、本日水曜日は20:30から板橋寬クラスになっております。


アップでバランスをとるため身体の使い方を行われました。



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片足を上げて目をつぶる。10秒間立っていられますか??

身体の使い方なので、是非ご自宅でもやってみてください。


そのあとは、ミドルキックを打って(フェイントなし)それを確実にカット!!





ミドルキックを打つ時もカットする時もふらついては意味がありません!!

普段の練習も“バランス”を意識してみましょう!!



無料体験・見学随時受付中!!

 

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クロスポイント大泉 ムエタイクラス

日曜日に開催されたREBELS.23!!

どのサイトを見ても絶賛されているヤスユキVS SHIGERU

僕が最初から最後まで見れた唯一の試合でした。


おそらくキックボクシングをやってる人ならほどんどの方が『よかった!!』と言うのではないでしょうか。


西山です。


さて、本日火曜日は17:00からムエタイトレーニングの時間になっております。

基本的な流れですが、ストレッチ→サンドバック×5R→ミット×3R(→マス→首相撲→補強)です。

かっこ内は希望者です。


今日のT山さん。




実は週に2〜3回は来てくださってます。

2月11日のBLOW-CUPに出場予定です!!

※BLOW-CUPの締切は1月31日(金)になってます。





無料体験・見学随時受付中!!

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1月28日火曜日 キック&ミット入門

こんばんは!
本日のキック入門&ミットクラス!

ストレッチかラ始まり、

アップでラダートレーニング、


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ミットの練習では

左右のミドルの練習。

つま先立ちを軸にうまく腰を入れると綺麗にスネが相手に当たるようですが

コツをつかむのが難しい!




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そのあとのミットはハイキック!

股関節の柔軟性なども関わってくるので、普段からストレッチなどで
柔らかくしておくと上がりやすいのかもしれません!


さて本日のインストラクターは





城インストスケジュール

火曜日 キック入門&ミット 19:30-21:00

土曜日 キック入門 13:00-14:00
    キック中級 14:00-15:00
    トライアル 15:00-16:00
    レディースフィットネス
          16:00-17:00

随時体験もしています!

「キックボクシング MMA 柔術 吉祥寺 クロスポイント クラス ダイエット 格闘技初心者歓迎」クロスポイント吉祥寺

 

1月27日(月) キック入門クラス

みなさん、こんばんは! 

昨日のREBELSでは、吉祥寺から出場した潘選手・小笠原瑛作選手・日菜太選手の全員が勝利いたしました(*゚▽゚*)!!!  たくさんの応援ありがとうございました。



今日の18:15からのクラスは、参加者が全員男性でした。

普段は柔術クラスにしか参加していないTTTさんも今日は珍しくキッククラスに参加されました!



マスター会員だと、キッククラスも柔術クラスも参加できるので両方習いたい!という方にオススメの会員種別です。



ストレッチをしっかりやって怪我をしないようにしましょう。



クラスではジャブ・ストレートなどのパンチやミドルキックの基本やコンビネーションをしました。



左ミドルではリズミカルに蹴ることを意識して、力みすぎないように!とのアドバイス。

構える→一度ミットを触る→スイッチ→蹴る→元の構えに戻る、1つ1つを全部力むと動きがバラバラになりうまく蹴ることができません・・・



ジャブ・ストレートやミドルキックの連打も練習しました。

これは全部同じ強さで連打できることが理想です。 例えばジャブの連打だったら、打った後の手を戻しすぎないように気をつけましょう。



最後は腹筋を3種類やって終了です。


みなさんお疲れ様でした!!


このクラスは鈴木インストラクターが担当です。


鈴木インストのキック入門クラスは・・・

月曜日 18:15~19:15

火曜日 14:00~15:00

木曜日 14:00~15:00  18:30~19:30

日曜日 13:00~14:00  17:00~18:00


このクラスは無料体験を受け付けています。 お気軽にお問い合わせください。

『キックボクシング 柔術 MMA 吉祥寺 クラス ダイエット クロスポイント 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺
 
 

クロスポイント大泉 いよいよ明日はREBELS.23

いよいよ明日に迫りましたREBELS.23

会場はディファ有明

会場: 12:30


です。


明日はREBELS史上初となるバックステージをUSTREAM配信します。


試合直前の選手、勝った選手、負けた選手の表情が観れます。


以前の大会でクロスポイント吉祥寺の小笠原ゆきのり選手の表情が、普段と全く違って見えました。






明日の選手達がどのような表情をするのかお楽しみに!!



無料体験・見学随時受付中!!

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金曜夜クラス!【吉祥寺】

明後日はいよいよレベルスですねo(^▽^)o

ジムは終日休館となるので、予めご了承ください*

 

金陽日夜のクラス風景です。

まずは、大人気キック入門&ミットクラス!【19:30-21:00途中入退OK】

 

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最後の筋トレの写真です!皆でやりました♪

続いては強化練習!【21:00-22:30】

マススパーリングからミット、首相撲、筋トレをしました!すごい熱気です。

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その一角では戦う女子・アヤちゃんが山口インストと猛特訓してました。

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一方リングの中ではキック入門クラス!【21:30-22:30】

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女性、初心者の方、と強化練習で疲れ果てて逃げてきた人がいました(笑)

こちらではキックの基本、フォームを確認していきました。

 

 

 

金曜日夜、飲みに行くか、ジムに来て練習するか。。。

みなさん、来週もお待ちしてます(*゚▽゚*)

 

 

今日のインストラクターは山口インスト、小笠原裕典インスト、岡田インスト、不可思インストでした (^^)

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(σ ^-‘ )

 

 

 

金曜日のスケジュールは。。。

13:00-14:00 キック入門クラス 山口インスト

15:00-16:30 MMAトレーニングクラス 鈴木インスト

19:30-21:00 キック入門クラス 山口インスト

21:00-22:30 強化練習 山口インスト

21:30-22:30 キック入門クラス 小笠原インスト

となっております!キック入門クラスは無料体験ができます^^

1月はお得な入会キャンペーンがございますので、この機会お見逃しなく!(あと7日ですよ~)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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