３月５日　KICK入門

こんばんは(^－^)

週半ばの水曜日、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

お仕事でお疲れの方、春休みを満喫中の方、

色々いらっしゃるでしょう。



息抜きとして、新しい遊びの一つとして

運動してみませんか？


今日のKICK入門クラスは

キックボクシングの基礎を中心に

練習するクラスです。





柔軟、ウォームアップのあとは

サンドバックでボディの練習、

さらにボディ→フックの流れを

１分ずつ行います。




そして今日やったことを自分で組み合わせて

総復習タイム１分間！全力で！




最後は仲良く筋トレで締めました～♪





今日の担当は　山口元気インストでした！






KICK入門クラスは

月　１８：１５～１９：１５

火　１４：００～１５：００

水　１３：００～１４：００
　　１９：３０～２０：３０
　　２２：００～２３：００

木　１４：００～１５：００
　　１８：３０～１９：３０

金　１３：００～１４：００
　　２１：３０～２２：３０

土　１３：００～１４：００

日　１３：００～１４：００
　　１７：００～１８：００



入門クラス以外にもクラスがあるので

自分に合ったレベルに

挑戦してみてくださいね(*・∀・*)



『キックボクシング　柔術　MMA　吉祥寺　クラス　クロスポイント　ダイエット　格闘技初心者歓迎』　クロスポイント吉祥寺