みなさん、こんにちは。！
今日はいいことありました。
池田さんがかぼちゃプリンをくれました。
そう、もうすぐハロウィンですね。
ハロウィンは１０月３１日。
ハロウィン当日インストラクターは仮装して指導！なんてことして欲しいですね( ´艸｀)
期待。。。。。
さて、本日のクラス風景です。
こちらはキック中級クラス！土曜の中級クラスは、一つ前の入門クラスに出てから、連続で出る人が多いですね。
２コマ連続は体力つきますね！
内容は、シャドーボクシング、サンドバック、膝蹴り、マススパーリング、筋トレ(ＮＥＷ)、体幹トレーニング、でした。
膝蹴り、！
↑こちらはマススパーリング。
防御も完璧！
そして、こちらはＮＥＷタイプの筋トレです。
ダンベルを持った手を上にずっと上げながら、寝た状態から立ち上がります。
これの繰り返し！
腕、細くなりそうですね～
最後は体幹トレーニング。
なんと。
みんながやっている間、大城インストもダンベル片手に先ほどのトレーニングをしてました。
隙間時間を利用してトレーニング！
みなさんお疲れ様でした♪
今日のインストラクター！大城インスト。
大城インストがハロウィンで仮装するならば、、、？フランケンシュタインとか？？
キック中級クラスは週に２回！
月22：00-23：00 日菜太インスト
土14：00-15：00 大城インスト
です。こちらのクラスは無料体験は出来ませんが、見学は随時可能です！
お待ちしてます(^^)/
「キックボクシング 柔術 ＭＭＡ クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺
