湿気だけじゃなくて
日差しも夏を思わせるような
眩しさになってきましたね(;=ω=)
そろそろ夏バテになりつつある方も
いるんじゃないでしょうか？
そんな方は「クロスポイント吉祥寺」で
楽しく運動して健康的に食欲を復活させましょうっ☆
(夏バテでダイエットしてもリバウンドしやすいですからね！)
＜ 今日の練習メニュー ＞
入念なストレッチとアップをして
１・２と飛び膝蹴りのコンビネーションの練習
運動強度の高い技ですが、ガッと決まれば
カッコイイこと間違いなしっ！！
写真の会員さん、しっかり飛んでキメていますね！
後半は某フィットネスクラブにも負けないような
楽しい楽しいサーキットトレーニング☆
ミットで１・２連打、膝蹴り、前蹴り、
ローラーや重りを使って体幹も鍛えていきます！
今日は運動量が多めだったので
キチンとストレッチをして
筋肉をほぐしてくださいねー♪
＜ 今日の担当 ＞
山口 元気 インスト
小笠原 裕典 インスト
潘 隆成 インスト
不可思 インスト
＜ ＫＩＣＫ入門＆ミットスケジュール ＞
月 19：30～21：00
火 19：30～21：00
水 20：30～22：00 (上級クラス有)
木 19：30～21：00
金 19：30～21：00
もちろん土日も楽しく練習中っ☆
他にもＫＩＣＫのみのクラス、
柔術、総合格闘技もあります！
興味のある方は是非一度お越しください！
電話もお待ちしております(*^∀^*)
『キックボクシング 柔術 ＭＭＡ 吉祥寺 クロスポイント クラス ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺
