11月１４日（水）☆吉祥寺

こんにちは(」・ω・)　受付の崎野です。

本日、レディースフィットネス（LF）クラスが大盛況！！！

 

今村インストラクターの時代がやってきました。

ミドルキック練習中です。

 

 

ミドルキックは、腰を入れて蹴るのでウエスト引き締め効果大

更に更に、軸足のかかとを上げて蹴れば、

ふくらはぎの引き締め効果がプラスされシェイプしたい方にはうってつけ！

皆さま試してみてくださいね～

 

 

ケンスイのスピードと回数があまりに凄い！

流石です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かっこいいですね