こんにちは!
日曜日の柔術入門クラスは、護身術から始まりました♪
本日は、ピストル相手にした時の身の守り方で
ポイントは銃口を自分から外すこと!
その後は入門にが始まり
スパイダーガードからのスイープ
スイープと三角絞めのコンビネーション
スイープで相手のバランスが崩れたら直ぐにマウント。
三角絞めで足をロックしたら最後まで逃がさないを意識して練習。
入門クラス
水・金曜日19:30~20:30
土曜日13:00~14:00
日曜日14:00~15:00
レギュラークラス
火・木曜日19:15~20:45
水曜日12:30~14:00 21:00~22:30
土曜日14:00~15:30
日曜日15:30~17:00
スパーリングクラス
金曜日20:30~22:30
キッズクラス
火・木・金曜日18:00~19:00
全て見学・体験可能となっております。
初心者の方には、入門クラスがお薦めです!
「キックボクシング MMA 柔術 クロスポイント パラエストラ 吉祥寺 初心者歓迎」