１２月８日　柔術入門クラス

こんにちは！

日曜日の柔術入門クラスは、護身術から始まりました♪

本日は、ピストル相手にした時の身の守り方で

ポイントは銃口を自分から外すこと！




その後は入門にが始まり

スパイダーガードからのスイープ

スイープと三角絞めのコンビネーション



スイープで相手のバランスが崩れたら直ぐにマウント。
三角絞めで足をロックしたら最後まで逃がさないを意識して練習。



入門クラス
水・金曜日19：30～20：30
土曜日13：00～14：00
日曜日14：00～15：00

レギュラークラス
火・木曜日19：15～20：45
水曜日12：30～14：00　21：00～22：30
土曜日14：00～15：30
日曜日15：30～17：00

スパーリングクラス
金曜日20：30～22：30

キッズクラス
火・木・金曜日18：00～19：00

全て見学・体験可能となっております。
初心者の方には、入門クラスがお薦めです！　


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