明日、12月8日(日)は終日白幡が担当します。
クラス等の変更はありません。
西山です。
さて、本日土曜日は14:00からと15:00からそれぞれクラスがあります。
14:00からの入門クラスのテーマは”攻防”
攻めたら守る。守ったら攻める。
ですので”カットしたらその足で蹴り返す”を1分×2R
そして、その後の15:00からの初級は、”攻め続ける”をテーマに行いました。
本日のアップで30秒ラッシュ!!
この練習、もちろんパンチ・キックを早く打つというのも必要なのですが、声を出すのが大切です。
この30秒ラッシュ。試合では、ラウンドの最後の30秒を想定しています。
各ラウンドの最後にラッシュが決まれば印象はかなり良いです!!
12月22日(日)のBLOW-CUPの締切が12月13日(金)に迫っています!!
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