こんにちは
今日はスーパームーンを見ることが出来る日だそうですね
今年でいちばん大きく明るい月が！！！！！
吉祥寺の夜空に！！！！！
見え！！！！！
ません！！！！！！！！！！
あいにくの雨で曇ってしまって見えませんでした～残念です、、、
しかし！クロスポイント吉祥寺は雨でも元気に営業中です
本日のレディースキッククラスの練習風景をご紹介します！
まずは皆でそろってストレッチ＆ペアストレッチです！
お次はちょっとしたゲームの様な練習で体を温めます
相手のヒジかヒザをタッチ！そして自分はタッチされないように頑張ります！
笑い声が響き渡っていて楽しそうですっ♪
そしてサンドバック！！
数字に合わせてパンチを打ったり
手を挙げた方にキックをしたり
頭も使いながら体を動かしていきます
次はお待ちかねのミットタイムです
ストレス発散にはもってこいです
インストラクターがレベルに合わせてミットを持つので
初心者の方でも安心です
そしてサンドバック連打、補強をして仕上げです！！
ダイエットにもってこいのメニューになっています！！
初心者の方から上級者の方まで大歓迎です
興味をもってくださった方は是非無料体験にお越しください！！
前日までに お電話【0422-21-0611】か
下記のホームページよりお問い合わせください
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スタッフ一同お待ちしております！！
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