みなさん、こんばんは＾＾
今日はアマチュア大会だったので夕方から開館しました！
お昼クラスに練習できなかった皆様、続々練習にこられました＾＾
クラスの終盤に人数を数えたらなんと２０人！男性９割のアツ～いクラスでした！！
クラスの写真です↓ アップでシャドーボクシングしてますね
本日のクラスは蹴りの連打がテーマでした。
階段(単発、２連打、３連打、４連打・・・と増えていきます)でみなさん結構息を上げていましたね！
バランスを意識して両足とも同じセット数でバランス良く練習＊
明日はきっと足が筋肉痛ですね(≧∇≦)/
最後は皆で輪になって筋トレなどをしました！
今日は体幹トレーニングでひじつまさきを着いて腕立て伏せに似た体制を一分間キープ。
今日も大変お疲れ様でした ( *ーωー)
日曜の夕方のキッククラスはショートセッションなので物足りない方は、
練習後もリングスペース、サンドバックスペースで自主連、補強など利用してくださいね(^^)
本日の担当インストラクターは鈴木インスト！柔術もキックもMMAもなんでもできます！
鈴木インストのキッククラスは
月曜日 18：15-19：15 キック入門
木曜日 18：30-19：30 キック入門
日曜日 13：00-14：00 キック入門
14：00-15：00 キック初級
17：00-18：00 キック入門
となっております！キック入門クラスは無料体験が可能です！
無料体験はお電話かメールでご予約可能です＊おまちしてます。
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今日出勤したら、受付にこんな冊子が…！
表紙はクロスポイント吉祥寺のサンドバックスペースでしょうか？？？
アパレルブランドBLOWさんのT-シャツが販売されているようです！
モデルはなんと・・・！？
受付に置いてありますので、来館時にチェックしてくださいね(≧∇≦)/
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