みなさん、こんばんは。
気温差が激しいので体調崩しやすいですね；
風邪が流行っているようなので、注意しましょう！
さて、本日のキック入門クラスの様子です。
今日は１０代２０代男性が多く、いつも以上に活気がありました！
最近入会した会員さんの参加も多く、新鮮なメンバーのクラスとなりました。
本日のクラス内容は、ストレッチをしてから鏡を見てパンチ、キックのフォームを確認します。
この時インストラクターが一人ずつ見てまわるので、アドバイスを参考にしてみてください＾＾
次にミットを二人一組で持ってパンチとキックの合わさったコンビネーションの練習です。
ワンツーをしてから、ミット持ちの人の気分により右ミドルか左ミドルを出されるので蹴ります。
素早く反応できるようになるための練習ですね＊
最後に有酸素運動としてひざ上げをしました！脂肪を燃焼させる効果があるので、とても嬉しいクラス内容でしたね＾＾
今日ご紹介する会員さんはこちら↓↓↓
会員さんの紹介で入会した隼人君です。平日夜に良く練習に来ます。
年齢：１６歳（高校２年生）
趣味：スポーツ全般
もっといっぱい練習して上手になったらアマチュアの大会もでてみたいと言ってました＾＾
練習頑張りましょー！
今日の担当は今村インストラクター。井の頭公園を走っているとよく会員さんに遭遇するそうです。
今村インストラクターの担当クラスは
火曜日 19：30-22：00 ムエタイトレーニングクラス
水曜日 19：30-20：30 LFクラス
20：45-21：45 キック初級クラス
22：00-23：00 キック中級クラス
金曜日 20：00-21：00 キック入門クラス
21：30-22：30 キック入門クラス
日曜日 13：00-14：00 キック入門クラス
14：00-15：00 キック初級クラス
17：30-18：30 キック入門クラス
18：30-19：30 キック初級クラス
となっております！入門クラス、LFクラス、ムエタイトレーニングはいずれも体験可能となっております！
無料体験のご予約は前日までにお願い致します＾＾
おまちしてります！
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