チョココーヒー＃吉祥寺＃キックボクシング＃ダイエット＃ボクササイズ＃スポーツジム＃女性＃格闘技

みなさん、お久しぶりです。

金曜担当です。

しばらくお暇をいただき、イタリアに旅行に行ってました！




もちろんお土産買ってきましたよ～(^-^)/

エスプレッソが中入ってるチョコ『ポケットコーヒー』というものを買ってきました。

イタリアでは、コーヒーはバールというところでささっと飲むのが主流のようです。

イタリア人は一日２～３回バールでコーヒー飲むそうです。

一杯１４０円くらいで手ごろで美味しいんです！

バールはいたるところにあります。

なのでコーヒーを飲むために長居するスタバがなかったりします。

コンビニとかで売ってるこのポケットコーヒーは手軽にどこでもコーヒーを摂取できるためか？人気のようでした。







コーヒーのコラムみたいになってしまいましたね(;^_^A

では、セブンコーヒーを飲みながら、ジムの練習風景を紹介したいと思います～





はい。今日の夜クラス最初の『キック超入門クラス』の様子です♪


まずはフックの練習！





人数が少なかったのでほぼマンツーマンでした♪

きた人はラッキー！濃い～い練習ができました。

エスプレッソのような。。。？






こちらは基本の基本、ミドルキックのフォームの練習！

・軸足にチカラをいれる！
・横に蹴る！
・スネも横にする！
・回転を意識！

クラス中にインストが言ってたミドルキックのポイントです♪

参考にしてくださいね☆





キック超入門クラスのクラススケジュール

◆金曜　16：30-20：00　山口インスト

初めての方、まだ体力に自信がない方、基本をしっかりマスターしたい方にオススメ。

お待ちしてます♪






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