土曜日*KICKクラス《吉祥寺》


今日は会員さんからすっごい差し入れいただきましたo(^▽^)o

手作りタルト、最高でした♪


2014.9.13.4.jpeg

ありがとうございます♪♪♪



さて、本日のキッククラスの様子です。

今日はローキックをたくさん練習しました!


2014.9.13.1.jpeg
2014.9.13.2.jpeg

今日は男性が多く、パワフルにサンドバックを蹴っていました(^^)

腰を低く落とす、のがポイントだそうです♪


クラスの最後は筋トレで締めくくります。


2014.9.13.jpeg

今日は体幹トレーニングでした!腕を突いて伏せたままキープ。

このトレーニング、この間テレビでやってました!きっと効果ありです。!



今日のインストラクターは大城インスト!

28日のREBELSに出場予定です。

__.jpg

チケットをお求めの方はジム掲示板にご記名お願いします('-^*)/



大城インストの担当クラスは、、、

火 19:30-21:00 キック入門&ミット
  21:00-22:30 強化練習
土 13:00-14:00 キック入門
  14:00-15:00 キック中級
  16:00-17:00 LF

となっております。キック入門クラス、強化練習クラス、LFクラスは無料体験が可能です。

お友達と一緒に体験してみてはいかがでしょうか???

ご予約お待ちしております***









「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺