みなさん、こんばんは！
イマイチすっきりとしない天気ですね｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
週末にかけても晴天は期待できそうにないみたいですが、今日も元気なみなさんが練習にいらしています。
今日のクラスの様子です。
まずこちらはフリーミット。
インストラクターが１人２ラウンドずつミットを持ちます。
サンドバッグで基本の打ち込みや、左右の前蹴り５０回ずつ、なんていうちょっとハードな感じでしたが皆さん、楽しそうでした！！
さらには、ロー・ミドル・ハイキックを３回で１セットとして連続でしっかり高さを蹴り分けてできるようにしました。
回数を重ねると疲れてきて高さが変わらなくなりがちですが・・・辛いときこそ楽しく！！という感じでやはり皆さん、見事に蹴りこんでいました。
クラスはキックだけでは終わりません！！！
サンドバッグでパンチもたくさん打ち込みました。
ワンツーやワンツーフック、いろいろなコンビネーションでした。
最後は岡田インストの丁寧なストレッチタイムで終了です。
写真を撮れるタイミングを逃してしまったので残念ながら写真はありませんが、他のインストもオススメだというくらいの内容だそうです。
明日に疲れを残さないためにもクラス後のストレッチは大事ですよ( ´艸｀)
どんな感じか気になる方はぜひ岡田インストに聞いてみてください。
今日もお疲れさまでした。
今日のインストラクター
日菜太インスト
パンインスト
岡田インスト
でした。
キック入門＆ミットクラスは・・・
月曜日 19：30～21：00
火曜日 19：30～21：00
木曜日 19：30～21：00
金曜日 19：30～21：00
です。
こちらのクラスは無料体験が出来ます。
９月に入り動きやすい陽気になってきます！
夏に始め損なってしまった方、秋から新しいことを始めてみようと思っている方、ぜひ１度クラスを体験してみませんか？？
参加したいクラスの前日までにご予約をお取りください。
電話番号は、0422-21-0611 です。
お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ。
スタッフ一同お待ちしております。
『キックボクシング 柔術 ＭＭＡ 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺
イマイチすっきりとしない天気ですね｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
週末にかけても晴天は期待できそうにないみたいですが、今日も元気なみなさんが練習にいらしています。
今日のクラスの様子です。
まずこちらはフリーミット。
インストラクターが１人２ラウンドずつミットを持ちます。
サンドバッグで基本の打ち込みや、左右の前蹴り５０回ずつ、なんていうちょっとハードな感じでしたが皆さん、楽しそうでした！！
さらには、ロー・ミドル・ハイキックを３回で１セットとして連続でしっかり高さを蹴り分けてできるようにしました。
回数を重ねると疲れてきて高さが変わらなくなりがちですが・・・辛いときこそ楽しく！！という感じでやはり皆さん、見事に蹴りこんでいました。
クラスはキックだけでは終わりません！！！
サンドバッグでパンチもたくさん打ち込みました。
ワンツーやワンツーフック、いろいろなコンビネーションでした。
最後は岡田インストの丁寧なストレッチタイムで終了です。
写真を撮れるタイミングを逃してしまったので残念ながら写真はありませんが、他のインストもオススメだというくらいの内容だそうです。
明日に疲れを残さないためにもクラス後のストレッチは大事ですよ( ´艸｀)
どんな感じか気になる方はぜひ岡田インストに聞いてみてください。
今日もお疲れさまでした。
今日のインストラクター
日菜太インスト
パンインスト
岡田インスト
でした。
キック入門＆ミットクラスは・・・
月曜日 19：30～21：00
火曜日 19：30～21：00
木曜日 19：30～21：00
金曜日 19：30～21：00
です。
こちらのクラスは無料体験が出来ます。
９月に入り動きやすい陽気になってきます！
夏に始め損なってしまった方、秋から新しいことを始めてみようと思っている方、ぜひ１度クラスを体験してみませんか？？
参加したいクラスの前日までにご予約をお取りください。
電話番号は、0422-21-0611 です。
お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ。
スタッフ一同お待ちしております。
『キックボクシング 柔術 ＭＭＡ 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺
