７月１９日（土）　ＬＦクラス

皆さん、こんにちは！

３連休ですねо(ж＞▽＜)ｙ ☆

遊びの予定があるかたもたくさんいらっしゃると思います！

ですが、クロスポイント吉祥寺は３連休でも皆さんをお待ちしておりますのでぜひ、遊びに行く前や後でもひと汗かきにいらしてください！！


21日（月・祝）のスケジュールは

13：00～14：00　キック入門

14：00～15：00　キック中級

16：00～18：00　マススパークラス

18：00　閉館

となっておりますので宜しくお願い致します。



さて、今日は女性だけのクラス、ＬＦクラスの様子をお伝えします。


今日はウォーミングアップで、こんなことをしました。


じゃんけんをして、勝ったら相手の手の平を軽くたたく！　負けたらたたかれないように手を引く！！

これは反射神経を良くするためのトレーニングです。

キックの練習に来てじゃんけんとは何だか和むトレーニングですが、これは反射神経もそうですが、組んだ方とのコミュニケーションにも大いに役立ちます('-^*)/




次は皆で円になりシャドーをしました。

パンチもキックも偏らないよう動きます！



その後はサンドバッグを使って打ちます！！　蹴ります！！


ワンツーやワンツーフック、ワンツーワンツー⇒左ミドルなどのいろいろなコンビネーションでした。



大城インストがアドバイスしながら見て回るので、まだフォームなど不安な方も心配ありません。



後半での１枚です。

ちょっと見ずらいですが、踏み台昇降・サンドバッグ・インストラクターのフリーミットを順番に回していきました。

２分ごとにいろいろな種目をこなしていくので、楽しくトレーニングできますよ！



このクラスはとてもなごやかです。

入会したばかりだと緊張しがちですが、このクラスは皆さん笑顔が絶えません！！



今日もお疲れさまでした。


担当は大城インストです。



ＬＦクラスは、

水曜日　19：30～20：30

土曜日　16：00～17：00

です。

このクラスは無料体験が可能です！

参加希望の前日までにご予約ください。　　電話番号は、0422-21-0611です。

スタッフ一同お待ちしておりますo(^^o)(o^^)o





　　　　　　　　☆☆☆☆☆入会キャンペーンのお知らせ☆☆☆☆☆

まだ、クロスポイント吉祥寺に入会されていない方に朗報です！！

ただいま入会キャンペーンを実施しております。

※　入会金ＯＦＦ！

※　７月分月会費ＯＦＦ！！

というお得なものになっています。

本格的な夏はこれからですが、キックボクシングを始めるのに季節は関係ナシです！！

この機会に始めてみてはいかがでしょうか？？



「キックのジムってどんな所？」　　「クラスはどんな感じ？」

そんな疑問があっても、クラスのご見学も可能なので実際にご覧頂けます。

予約は必要ありませんので、気になるクラスのお時間にいらしてみてください(・∀・)





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