６月２７日（金）キック入門ミットクラス！吉祥寺☆

こんばんは！
雨が降ったり止んだりの繰り返しで・・・困った季節です！！
ストレスが悶々とたまっちゃいますね。

でも、この梅雨を乗り越えるいい方法があります。

それは、まさにいまここに！そう、キックボクシング！
最高のストレス解消になりますよ(^-^)/



今日のクラスを紹介します！

会員さん同士でペアを組んでストレッチをした後
早速ミット打ちしていきます！

ミット打ちは、ワンツーマンでインストが指示してくれるので
個人に合った指導をしてくれます。とても楽しいです(^O^)





今日のサンドバックの練習は左ミドルキックを中心にやりました！
詳しい説明とシャドウのあと、



サンドバックで打ち込んでゆき、
コンビネーションを覚えます。

身体のメカニズムから、何をしたら間違いなのか詳しく教えてくれるので、
綺麗なフォームを覚えられます！
後は自分の身体に覚えさせるのみ！
あせらず、フォームを意識して打ち込みます！

みなさんフォーム綺麗です！





最後はお決まりのワンツー連打！
向かい側の人に押し負けないようにワンツーワンツー！




今回はワンツー連打２０秒のあとすぐ腹筋２０秒を３セットやりました！」






みなさんお疲れ様でした！

今日のインストは、

小笠原インスト


ピロキインスト


山口インスト





でした(●´ω｀●)



　☆　KICK入門スケジュール　☆

月　18：15～19：15

火　14：00～15：00

水　13：00～14：00
　　19：30～20：30
　　22：00～23：00

木　14：00～15：00
　　18：30～19：30

金　13：00～14：00
　　21：30～22：30

土　13：00～14：00

日　13：00～14：00
　　17：00～18：00


柔術、総合格闘技(MMA)など、他にもクラスがありますので
興味のある方は是非一度ご連絡ください！

無料体験・見学もお待ちしていますっ！






　


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