みなさん、こんばんは!
今日は少し雨がぱらついた時間もありましたが、やっと晴れ間が見える時間がありましたねヘ(゚∀゚*)ノ
梅雨入りしたばかりですが早く明けてほしいと思ってしまいます。
さて、今日のクラスは・・・
大学生の方が多く参加されていました!
シャドーでフォームの確認をしました。
この後はサンドバッグでの打ち込みです。
ワンツーフックなどのコンビネーションのときでも短いパンチにならないように気をつけましょう!!
打った方の肩をあごにつけるくらいだと、長いパンチが出せます。
腰の回転も使ってスムーズに!!
ミドルキックやヒザ蹴りもやりました。
サンドバッグに対してミドルキックは斜め前に、ヒザはまっすぐ踏み込んで蹴ります。
ヒザはまっすぐ突き刺すイメージですね!
ミドルキックを蹴るときは、上半身もしっかり使えるようにしましょう(o^-')b
1時間という時間の中でウォーミングアップから満遍なくいろいろなメニューを行うこちらのクラス。
月曜日は18:15からという少し早めの時間です。
このクラスをウォーミングアップとして次のクラスに連続で参加したり、このクラスだけで全力を出して燃え尽きても、OKです!!
ご都合に合わせて参加するクラスを選べます!
今日は半々くらいで連続参加の方、燃え尽きた方にわかれていました。
みなさん、お疲れ様でした。
このクラスの担当インストラクターは、鈴木インストです。
月曜日のスケジュールは・・・
18:15~19:15 キック入門 鈴木インスト
19:30~21:00 キック入門&ミット 山口インスト
21:00~22:00 キック初級 日菜太インスト
22:00~23:00 キック中級 日菜太インスト
となっております。
キック入門、キック入門&ミットクラスは無料体験が出来ます。
お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。
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