６月３日キック入門ミットクラス吉祥寺！

今日もいいお天気でしたね！
夏がじわじわと近づいています。
水分補給、忘れずに！

蚊も多くなってきたので、ジムの入り口には蚊取り線香が！
夏の風物詩ですよ、蚊取り線香。






タイ人トレーナーのターちゃんは「もっといいお香あるのに」と言っていました。


さて、今日のキック入門ミットクラスは、全員男性！
インストラクターも男性３名！

男祭り！！！


まずは基本のキ！
ワンツーから。

ワンツーは距離が遠すぎても近すぎても、力が入りすぎても弱すぎてもだめです！
自分にとってバランスのいいワンツーを習得しましょう！





いつもミット練習のローテーションがまわってくるまで、サンドバックの打ち込みをしていますが、今回は、

ローキックの練習をしたり、


入会したばかりの２人組みで、指示出しの練習をしたりと、バリエーション豊かでしたo(^-^)o




最後はお決まりのワンツー連打です(^O^)




終わった後、炎出丸インストの「上を向いたらポジティブになれるよ～～」という掛け声でみなさん上を向いています。笑



ラウンドを重ねてワンツー連打をすると、終わったあと下を向きがちですが、それだと肺が狭まってしまいます。うえを向いて、ゆっくり呼吸をして、胸に空気を送り込みましょう！

皆さんお疲れ様でした！

今日のインストラクターは

炎出丸インスト



不可思インスト



岡田インスト



でした(*^o^*)

【キック入門＆ミットクラスのスケジュール】

月　19：00-21：00　山口インスト
火　19：00-21：00　大城インスト
木　19：00-21：00　日菜太インスト
金　19：00-21：00　山口インスト


無料体験のご予約も随時受け付けております！

ご予約の方はお気軽にお問い合わせください　0422-21-0611（クロスポイント吉祥寺）




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