土曜日キック入門クラス【吉祥寺】

みなさん、こんにちは。

今日もものすごく暑いですね＾＾みなさん、初夏の装いです。

練習中はこまめに水分補強しましょうねっ






今日は土曜日、不動の人気をほこる１時からのキック入門クラスの様子をお届けします！

参加者２０人は軽く超してました！最近は女性の参加がとても多いです。


今日の内容は、ストレッチをしてからのパンチ、キックの基本をみんなでインストラクターのお手本を真似てフォーム後、サンドバックで練習しました。

その後はヒザ蹴りを多めに練習しました。

膝蹴りは腰をいれるのがポイントらしいですよ




終盤ではサンドバックを2人ではさんで両側からパンチのラッシュ！



ラッシュ！

こっちでも、ラッシュ！

最後は根性でのりきりました～皆さんお疲れさまでした＊





今日の担当インストラクターは炎出丸インスト、補助で鈴木インストでした(^-^)/




炎出丸インストのクラススケジュールは、、、


火　19：30-21：00　キック入門＆ミット
　　21：00-22：30　強化練習

土　13：00-14：00　キック入門
　　14：00-15：00　キック中級
　　16：00-17：00　レディースフィットネス

となっております。キック入門クラスとレディースフィットネスクラスは無料体験が可能です。お気軽にお問い合わせください→　0422-21-0611

入会コースのご相談も承っております☆








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