５月２６日（木）　キック入門＆ミットクラス

みなさん、こんばんは！

またも強風やら雨やら、とあいにくの天気ですが予想以上の方が練習にいらしてくださいました。



サーキット式のウォーミングアップの後は、サンドバッグ打ちです。


ワンツーフックや、ストレート・ジャブ・ストレート（2・1・2）などのコンビネーション。

後者のコンビネーションはサンドバッグだと少し打ちにくかったようで、日菜太インストからアドナイスがありました。

☆最初のストレートでしっかり腰を入れて、次のジャブで構えをリセットして、最後またストレートは腰を入れて打つ！！！

これがとても大事なので、手打ちになりやすいですがしっかり脚、腰の回転を使って打ってください！！

とのことでした(^O^)



キックでは左ミドルをたくさん練習しました。

まだ入会して間もない方でもインストラクターが分かりやすく説明します！！


インストラクターのフリーミットです。




後半は女性組・基本組・慣れている組の３グループに分かれてマスをしました。

こちらの女性組ではパンインストが丁寧にディフェンスの基本から説明しています！


軽く当てる、無理のないように段階を踏んで練習していくので慣れていなくても大丈夫です。


クラスの最後は大村トレーナーのトレーニングタイム！！


腹筋でも上側に効かせるもの、下側に効かせるものなどまんべんなく行います。



みなさん、お疲れ様でした。




今日のインストラクターは・・・

日菜太インスト


不可思インスト


やはり今日も仲良しパンインスト＆小笠原瑛作インスト


でした。



キック入門＆ミットクラスのスケジュールは・・・

月曜日　19：30～21：00

火曜日　19：30～21：00

木曜日　19：30～21：00

金曜日　19：30～21：00

となっております。

無料体験も受け付けています！

興味があるのにまだ体験していない、という方！　ぜひいらして下さいﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

参加希望クラスの前日までにご予約ください。　お待ちしております。




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