今日の夜からお天気が崩れるとのこと。
思えば、もう今年も梅雨の時期になってきたのですね。
西山です。
さて、本日月曜は桜田クラスになっております。
まずは、全員でワンツーのみのシャドウから。
このシャドウもただ身体を暖める準備運動というわけではありません。
ジャブの時の利き腕のガード、肩の位置。
ミドルキックの際の軸足の方向。などなど。
意識するだけで格段の効果があります!!
是非、ポイントを絞って意識してみましょう。
その後は、みんなでサンドバックでの打ち込みです。
こちらもシャドウで意識したことを意識しましょう!!
サンドバックを打ち込む際、クロスポイント大泉は声を出すこと推奨中!!
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キックボクシング MMA 初心者 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉
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