５月２３日夜のキック入門クラス【吉祥寺】

みなさん、こんばんは！

今日は仕事で忙しい人にぴったりなクラスを紹介します＊＊＊


【おすすめクラスその①】水曜日　22：00-23：00　キック入門クラス

【おすすめクラスその①】金曜日　21：30-22：30　キック入門クラス


この２クラスは夜遅めの時間帯にあるキック入門クラスです。

この時間帯は強化練習などのハードクラスが多いように思われがちですが、

軽く汗を流せるクラスもちゃんとありますよ(*^▽^*)

仕事が遅い（そしてちょっと疲れてる）方に大人気のクラスです！


今日の21：30からのキック入門クラスには、受付の伊澤さおりちゃんと仕事で大忙しな会員さんの櫻田さんが参加！！

※仲良しコンビ！！！



やる気まんまんですねっ


今日のクラスのメニューは
①アップ
②パンチ・キックのフォームの練習
③すね当てをつけて軽く対人練習
④ちょこっと補強
でした！


↓アップでのひとコマ。ジャンプをしながら腕を前後に振ります。





↓次はミドルキックのフォームの練習。
インストラクターのお手本を真似して蹴ってみているところです。




↓すね当てを装着（無料貸し出しです）。
相手がサウスポーだと想定したミドルキックの練習。もちろん軽めです。
実際の距離の感覚をつかむことができるそうですよ。










皆さん最後まで、お疲れ様でした！

今日の担当インストラクターは岡田インストです。





キック入門クラスは無料体験が可能です！ご予約お待ちしております＾＾
電話＊0422-21-0611までどうぞ。





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