夜ですね、帰るときに上着がないと寒いのでまだ来ているのですが、毎日判断に迷う気候になってきました。
西山です。
さて、本日は18：00からの入門クラス（西山）は、基本をメインにミット→サンドバック→ミット含むサーキットトレーニングでした。
この時間も着々と人数が増えてきています。
そして、月曜桜田クラス!
今日は盛り上がっております。
メニューは、シャドウ→サンドバック→2人1組での組手。
桜田クラスはディフェンスを大切にするクラスなので、ブロック→スウェー→カットを徹底します。
キックに対して手で防ぐと体勢がどんどん不利になるので、しっかりとカットを意識しましょう。
無料体験・見学随時受付中!!
キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉
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