ゴールデンウィークのスケジュールです。
4月29日(火・祝)
13:00〜18:00 終日フリーミット
4月30日~5月4日 通常スケジュールにて開館
5月5日(月)6日(火) 終日休館
以上お間違いのないようよろしくお願いいたします。
西山です。
さて、本日水曜日は5月11日(日)に試合を迎える板橋寬クラスになっております。
今日は写真でもお解りのようにサーキットトレーニングを中心に行われました。
※ちなみに19:30からの入門クラスのラストもサーキットトレーニングでした。
サーキットトレーニングは有酸素運動の連続なので、脂肪燃焼に向いてます!!
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