４月１０日キック入門＆ミットクラス

みなさん、こんばんは！

昼間の暖かさが嘘みたいな強風と寒さに驚きました・・・

この気温差で体調を崩さないよう気をつけましょう(^^)/


※通常は写真を入れていますが、今日は諸事情により取り込めないため文章のみで失礼します！！




さて今日のクラスは・・・

２人組でサンドバッグを使い、パンチやミドルキックを練習しました。

ジャブを出しながらサンドバッグの周りをまわったり、ミドルキックでは軸足のかかとをしっかり返すこと、スネが当たるように蹴ること、を重点的にしました。


フリーミットでは息は上がりますが皆さん楽しそうでした！


後半はワンツーからのローキック、左右のミドルキックの打ち込みを沢山しました。

皆さんかなりの汗をかかれていました。



最後は腹筋・腕立て伏せで補強をして終了です。

今日もお疲れ様でした！！


担当は日菜太インスト。

木曜日なのでトレーナーのターちゃんと潘インストも入っています。





キック入門＆ミットクラスは無料体験が可能です。

春から何か新しいことを始めようとしている方！！

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