【明日のスケジュールについてのお知らせ】
明日はアマチュア大会ＢＬＯＷＣＵＰのため、開館時間が変更となりクラスも一部休講となりますので予めご了承くださいませ。
13：00-14：00 キック入門クラス 休講
14：00-15：00 キック初級クラス 休講
17：00-18：00 キック入門クラス 休講
18：00-19：30 ＭＭＡクラス 通常通り
18：00-20：00 フリー
18：00-20：00 フリー
20：00 閉館
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さて、本日のキッズクラスの様子です↓
まずアップでリングの周りを走りましって、マット運動などのエクササイズでウォームアップ。
その後はストレッチで体をほぐしてから、技の基本練習をしました。
その後はストレッチで体をほぐしてから、技の基本練習をしました。
最近みんな上達してきたので、シャドーボクシングも取り入れています(^^)/
それから今日はサンドバックの打ち込みをしました！
全力でパンチやキックをしたので、みんなちょっと大変そうでした（＾＾；）
全力でパンチやキックをしたので、みんなちょっと大変そうでした（＾＾；）
最後は防具を付けてポイント形式のマススパーリングをしました。
〆は歳の数だけみんなで腕立て・腹筋・背筋です。
今日もみんなお疲れ様でした＊＊＊
今日もみんなお疲れ様でした＊＊＊
今日の担当インストラクターは鈴木インストです！
キッズクラスのクラススケジュールは、、、
火 16：00-18：00 鈴木インスト
木 16：00-18：00 鈴木インスト
土 14：30-15：30 鈴木インスト
木 16：00-18：00 鈴木インスト
土 14：30-15：30 鈴木インスト
となっております＾＾無料体験も可能です！
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