みなさん、こんにちは。
そういえば、、
スポーツ保険の更新、忘れていませんか？
４月から新しくなるのでお早めに手続きお願いします＾＾
さて、今日のクラスはキック入門&ミットクラス。
最初にサンドバックを使ってパンチとキックの基本を練習、
次にスネ当てと大きいグローブを付けて防御の練習をしました！
終盤には重りを持ってシャドーボクシングをしたり、サンドバックでパンチのラッシュをしたりして息を上げました(^^)/
〆は筋トレ。輪になって行います。今日は３種類の筋トレをやりました！
インストラクターが筋トレメニューを１種類ずつ出していきました＾＾
みなさん、お疲れさまでした！
今日のメインインストラクターは山口インストラクター！
補助は潘インスト、不可思インスト、小笠原インストで、４人体制の充実したクラスでした＾＾
キック入門&ミットクラスは無料体験が可能です！
スケジュールは下記の通りです。ご予約お待ちしております＊＊＊
月 19：30-21：00 山口インスト
火 19：30-21：00 大城インスト
木 19：30-21：00 日菜太インスト
金 19：30-21：00 山口インスト
「キックボクシング 柔術 ＭＭＡ クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺
