皆様 こんばんは！
連日気温30℃を超える日々が続いています。
ついにクロスポイントも冷房MAX！
冷房を付けていても
みなさん１時間の練習で大量に汗をかいてました
練習中はこまめに水分補給を行いましょう！！
それでは、山口代表の19：30キック入門クラスをお送りいたします！！
まずはシャドーでのウォーミングUP
パンチとキックを組み合わせながら１分間、自分で敵を想像しながら動きます。
膝の上げ下げを交えながらのシャドー、相手をかく乱する手法の１つです。
そしてミット練習
そこで山口インストの一声が入りました。
「ジャブが近い！」
どんどん前に出てしまっていると、ジャブの意味をなさないので
肩を入れてギリギリ当たる距離を保つことがPoint
この後は重点的にジャブの動きを確認し、基本を体に覚えさせる練習が行われました！！
★山口代表のキック入門クラス★
月曜日 19：30-21：00
火曜日 14：00-15：00
水曜日 13：00-14：00
19：00-20：30
木曜日 14：00-15：00
金曜日 13：00-14：00
20：00-21：00
このクラスは、お仕事帰り学校帰りの年代の方が多く参加されています(^ω^)
20代～30代でキックを始められた方、何年も練習に参加されている方
どんな方でも楽しみながら、みっちりと基礎を学べるクラスとなっております。
随時見学・無料体験を行っておりますので、ご興味のある方はお電話ください！
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