こんにちは(^^♪
クロスポイント吉祥寺は今日も元気に営業中！
年末年始のスケジュールが決まりましたのでお知らせ致します。
１２月２８日～１月４日まで年末年始休業とさせていただきます。
予めご了承ください。
【年末年始スケジュール】
～１２月２７日（火） 通常営業
１２月２８日（水） 大掃除 ※終日休館
１２月２９日（木）～１月４日（水） 終日休館
１月５日（木）～ 通常営業
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本日の練習風景です(^^♪
13：00-14：00 キック入門クラス
ご覧の通り大盛況！女性も多いです☆
クラスはストレッチ・準備運動から始まり、
キックパンチのフォームの確認等、基礎的な運動をしてから、
ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸでコンビネーションやワンツー連打などの
打ち込みをしてがっつり汗をかきました☆
写真はクラス最後の腹筋タイム！
数種類・部位別の腹筋を伝授。
14：00-15：00 キック初級クラス
体の使い方を意識して、パンチとキックの練習。
岡田ピロキインスト
「上半身がブレるとパンチキックが打ちにくくなります。
次の攻撃につなげるためにも、上半身がブレてはいけないんです。
骨盤に上半身を乗せることをイメージしてください☆」
なんだか動きがスムーズになりそう！
気にしたことなかった方は気にしてみてください☆
15:30-17:00 ミットタイム
まもなく井出インストラクターのミットタイムがはじまります。
参加者全員のミットを持ちますよ♪
１６時から集まった人たちで筋トレもしますよ～
クロスポイント吉祥寺は今日もまだまだやってます☆
練習生の皆さま、お待ちしてます(^^♪
ご見学・体験希望の方は、
希望日の前日までに お電話【0422-21-0611】か
下記のホームページよりお問い合わせください
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