こんばんは(^^♪
今日は何の日だかご存じですか?
11月11日
ポッキーの日です! 1111
ポッキーじゃなくてじゃがりこでもいいと思うんですけどね。
去年はインストラクターにポッキーを持たせたら、なかなか面白い写真が撮れました。
もちろん今年もやりましたよ!
毎年恒例にしたいですね。
去年ver【2015年11月11日】
☟鼻にポッキー突っ込んでくれました
☟寄り目のがりがり君(坊主)
インストラクターは粒ぞろいのイケメンでルックスには定評があるのですが、
頼めば、こんな顔もしてくれます (笑)
今日は突然のフリで対応できなかったのか、
クオリティは低め。。。?と思いきや、、、、、
今年ver【2016年11月11日】
インストラクターより、ウーさんに注目。
ウーさんのキス顔が見れました。
今年はこれで、よしとします。
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【今日のレディースキッククラスの練習風景】
きっとみんなお菓子大好き女子たち。
もちろん今日はポッキーをたべたことでしょう!
今日のレディースクラスで、おやつ分のカロリーは消費して帰りましょう~
※写真はクラス最後の筋トレ中のもの
☟体幹トレーニング中
みなさま美しいフォームです!
☟部位別の腹筋もやりました
このタイプはみぞおちからおへそまで、腹筋の中でも上の方の部位を鍛えます。
写真はありませんが下っ腹に効くメニューもやりましたよ♪
今日もキックボクシングを取り入れたダイエットメニュー60分こなしました!
食べた分だけ、動く。これがクロスポイントのレディースクラスの掟です☆
みなさんお疲れさまでした☆
【金曜クラススケジュール】
13:00-14:00 キック入門クラス ★無料体験可能
14:00-15:00 キック上級クラス
18:00-19:30 キック入門~上級ミットクラス
19:30-20:30 レディースキッククラス ★無料体験可能
20:30-21:30 キック入門~上級ミットクラス ★無料体験可能
21:30-22:30 キック入門 ★無料体験可能
無料体験のご予約は前日まで【0422-21-0611】にご連絡ください(^^♪
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