皆さんこんにちは！
本日は大城インストラクターのキック入門＆ミットクラスの模様をお届けします。
まずは、ウォーミングアップののち、
大城クラス恒例の体感を鍛えるトレーニングで体を温めます。
続いてシャドーでパンチフォームの確認。
今日はアッパーを中心に練習しました。
打つ方の腕は脇をするように、円を描くように、動かすのがポイントです。
また、打たない方の手をコメカミから離さないように気をつけるのも大事！
カウンターを合わせられないように、よ～く練習しましょう。
そしてしっかりフォームを確認したら、入門＆ミットクラスの醍醐味
現役選手に持ってもらえるフリーミットです。
ミットを待つ間は、補強とサンドバッグでスタミナを付けるトレーニングを。
待っている間にヘトヘトになるとの噂も。。
今日のクラスは２０代～３０代メイン、女性はＫさんが紅一点でした
今日の担当、意外と気配り・お掃除好き
大城インストラクターのクラスは、
大城インストラクターのクラスは、火曜日 19：30-21：00 入門＆ミットクラス
土曜日 13：00-14：00 キック入門クラス
14：00-15：00 キック中級クラス
16：00-17：00 LFクラス
となっております。
無料体験は入門クラスか入門＆ミットクラスがオススメです！、ご予約お待ちしております！
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