みなさん、こんばんは。
クロスポイント吉祥寺は今日も元気に営業中。
まだまだ夜のクラスはこれからですよ~
今日の練習風景は、「レディースキッククラス」の様子です。
女性専用ダイエットクラス!一番人気があるクラスです。
クラスの中では自宅でもできる筋トレも紹介してますよ!
筋トレも本当に種類がいっぱいありますので、実際にクラスに出て覚えて帰ってくださいね☆
今日はこんなトレーニングをしました。
一枚目も二枚目も両方腹筋を鍛えでいるのですが、一枚目では腹筋の上の方、二枚目では腹筋の下の方の部位の腹筋を鍛えています。
腹筋もバランスよくやりましょう☆
是非、自宅でも実践してみてくださいね。
今日のインストラクターは、不可思インスト、小笠原インスト、パンインストでした。
気になった方は無料体験に参加してみてください!
ご予約は電話でも承っております。
【クロスポイント吉祥寺 0422-21-0611】
お気軽にどうぞ。スタッフ一同お待ちしております^^
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