日曜日の昼下がり #キックボクシング #吉祥寺 #西荻窪 #フィットネス #初心者 #格闘技

日曜日の昼下がり。

クロスポイント吉祥寺にも

のんびりした空気が流れています。


クラスの前に鏡の前でシャドーする人からも




バンテージを巻く人からも




時間の余裕があるからか、

どこかゆったりした雰囲気が漂います。



そんな日曜日のクラスは

キック入門クラスと初級クラスが続いていて、

基礎をじっくり練習したい方にぴったり！



初級クラスでは、

ディフェンエスの練習に時間をかけました。

ミットを持っている人に

パンチや蹴りを返してもらい、

それをディフェンス。







ミットを持つ人がパンチ、キックを自由に返します。

ちゃんとディフェンスができているでしょうか。







クラスのあとは、みんなで軽いマススパー。

やさしく、やさしく。







日曜日のスケジュールです。

13：00～14：00　キック入門　　無料体験可

14：00～15：00　キック初級

17：00～18：00　キック入門　　無料体験可

18：00～19：30　ＭＭＡ



無料体験受付中です。

お電話お待ちしています！




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