んーーーー・・・・・・・・
あのぉ・・・・
もしかして、寒くないですか？？？
季節の変わり目に風邪を引く・・・
西山です。
さて、毎週水曜日は16：30〜KIDSクラスがあります。
担当は、私、西山です。
写真は、今日のラスト!!
チキチキ!!筋トレレースの模様です。
4人1チームに分かれ、7つのグローブを並べます。
写真奧に向かって行くときは、各グローブのところで腹筋を10回。
選手を交代して手前に向かっては腕立てを10回。
ゲームにすると夢中になって、連続で70回もやってるのに気付かない!!
しかも意外と応援合戦になりました。
この練習の前にマススパー（顔面なし）をやりました。
痛くて泣く子がいなかったのに、このゲームで悔しくて泣く子がいました♪
西山クラスでは、悔しくて泣くのはOK!!痛くて泣くのはダメ!!
来週も楽しく激しくやります!!
無料体験・見学随時受付中!!
キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉
