肘討ちのポイント！＃吉祥寺＃キックボクシング＃ダイエット＃格闘技＃スポーツジム＃習い事

こんにちは＾＾

クロスポイント吉祥寺です。


今日は台風接近のため、会員さんもすくなめ＞＜

でも、人数が少ない濃い練習ができるので来た方はラッキー！




今日のキック入門＆ミットクラスでは、ムエタイ独特の肘討ちをやりました！





肘討ちのポイントは、手のひらを相手のほうに返してしっかり打つ！

当てるところは肘の尖がっているところ。

肩・腰を入れるのも重要、だそうですよ('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)



肘討ちの単発はもちろん、肘討ちを含めたコンビネーションも多めにやりました！

キケン度ＭＡＸの技なのでマススパーリングでは使わないでくださいねっ



試合とかでは肘討ちでカットされ額から流血。。。なんてシーンが良くありますが、

なんであんなにぱっくり切れちゃうのかというと、

肘討ちは切る、、というよりは、割る？？？という感じなんでしょうね。。

強い衝撃と少ない面積で割れてしまうのです。

(と確かＴ－９８さんに聞きました)



おそろし！

対人では出来ない技ですけど、

サンドバックでストレス解消してくださいね☆








今日のインストラクターは炎出丸インスト・不可思インスト・岡田インスト！



とエイチャン





火曜日夜スケジュールは

19：30-20：30　キック入門＆ミット
20：30-21：30　ＬＫ
21：00-22：00　キック中級
21：00-22：00　ＭＭＡ




今日もお疲れ様でした！

雨に濡れて風邪をひかないようにしてくださいね＞＜


















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