今日は夏日和でしたね！
ジムでしっかり体作りをして夏をたのしみましょう('-^*)
今日の練習風景です！
２人組でサンドバッグを使い、パンチやミドルキックを練習しました。
ジャブを出しながらサンドバッグの周りをまわったり、ミドルキックでは軸足のかかとをしっかり返すこと、スネが当たるように蹴ること、を重点的にしました！
インストに２ラウンドミットを持ってもらったあとは、
１ラウンドリングサイドでもも上げ！
最後は息が上がるように打ち込みをしていきます。
ワンツー連打！
練習が終わった後はトレーニングタイム！
今日は体幹を鍛えました！
皆さんお疲れさまでした！
今日のメインインストは、炎出丸インスト！
炎出丸インストスケジュール
火曜日 キック入門＆ミット 19：30-21：00
土曜日 キック入門 13：00-14：00
キック中級 14：00-15：00
トライアル 15：00-16：00
レディースフィットネス
16：00-17：00
随時体験もしています！
お問い合わせ・ご予約お待ちしております！
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