こんにちは！今日も暑かったですね
本日は日菜太インストのキック入門＆ミットクラスをお送りします！
今回は基本を重点的にということで、ミドルキックを中心に行いました。
アップの後、左ミドルキックを100回！
フェイントからなど、様々なパターンで行いました。
そしてパンチのディフェンス。
攻撃をガードし、返す練習です。
ちょっと実践的な技ですね＼(^^)／
その後、ミットで２ラウンドから
最後に補強で腹筋です。
お疲れ様でした
キック入門は、随時無料体験・見学を受け付けております。お気軽にご連絡ください。
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