こんにちは！
８月も、残りわずかですね。
本日は、18:30～19:30開催
鈴木インストラクターのキック入門クラスのご紹介です！
時間が早いため、少人数でのびのびできることも多いです
まずは、フットワークのシャドーでアップを行います
体がほぐれたところで、技の実践に入ります
今日のメニューは、ジャブ・ストレート・フック・アッパー
これを繰り返し、鈴木インストラクターとマンツーマンで練習します
キッククラスが初めての会員さんもいらっしゃいましたが、
皆さんいい感じです
続いてワンツーフック、ワンツーアッパーのトレーニング
そして、ジャブ４回・ストレートと続きました
キックもばっちり決まっていますね
また、サンドバッグで練習を行ったりもできます
鈴木インストラクターは丁寧で優しい指導でご好評いただいております
木曜日のクラスでは、今回ご紹介したキック入門の他に
15:00～16:30 MMAトレーニング
21:00～22:30 MMA
も担当しておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね
「キックボクシング MMA 柔術 吉祥寺 クロスポイント クラス ダイエット 格闘技初心者歓迎 」クロスポイント吉祥寺
