5月28日　KICK入門&上級ミットクラス

だんだんと日差しが強くなってきましたね！


夏が近づいてきて

「スタミナをつけなきゃ！」

なんて思っている方もいるんじゃないでしょうか？


食事でスタミナをつけるのもいいですが、

楽しく運動するのもオススメですよっ☆

(食事だとスタミナだけじゃなくって

余計な脂肪もつきやすいですしね^^;)




クロスポイントではキックボクシング、

柔術、総合格闘技などを初心者の方でも

楽しめるトレーニングメニューで行っています！




☆　今日のクラス　☆

KICK入門&上級ミット



☆　今日のメニュー　☆





まずは会員さん同士でペアを組んで

基本的なミドルキックを練習！

回数をこなす事も大切ですが、

初めは型を意識して行いましょう。


綺麗な型は、技が決まりやすくなったり

怪我もしにくくなるので丁寧に練習しましょう♪






サンドバックの前にインストラクターが立つことで

実際の相手がよりクリアに想像できますね♪



今日も元気な会員さんで大盛況でしたが、

こちらも負けずに元気なインストラクターが

勢揃いなので、いつも以上に盛り上がっていました！


もちろん元気だけでなく、丁寧な指導もしていますので

初めての方でも安心して楽しんでいただけますよー！









☆　今日の担当　☆



潘　隆成　インストラクター



★　水曜の無料体験できるクラス　★

12：30～13：30　柔術入門

13：00～14：00　KICK入門

19：00～19：30　トライアル

19：30～20：30　LF
　　　　　　　　　／KICK入門
　　　　　　　　　／柔術入門

20：30～22：00　KICK入門&上級ミット

21：00～22：30　柔術レギュラー

22：00～23：00　KICK入門






ご連絡お待ちしております＼(^０^)／





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